春季养生实为养肝

在中医理论中，人的五脏与四季对应。四季之中，春天属木；而人体的五脏之中，肝脏也是木性；因此春气通肝，春季易使肝旺，春季养生应以养肝为先。

肝脏是一个愚钝的器官，因为没有痛觉神经，肝脏受到损伤也不会有疼痛感，我们几乎感觉不到肝脏的存在。虽然肝脏是我们的“心肝宝贝”，可在生活中，几乎没有人会在意它，没有

人会知道喝酒、抽烟、减肥、熬夜、大吃大喝对肝脏的损伤有多严重，真等到检查出什么，肝脏已经出了严重问题。

健康之本，生命之源：肝脏

每个生命都是从胚胎开始的，而胚胎生命必须仰仗母亲肝血的供应才能生存下来。如果母亲肝血供应不足，将不会有健康生命的存在。

可以说，肝脏早在生命降临人世之前，就已经在发挥作用了。因此，肝是生命能量的源头，生命能量依靠肝血得以储存。

百病之源，根在肝脏

中医讲，百病之源，根在肝脏。肝脏负责代谢、解毒、消化、吸收、净化，储存等等。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。

肝不好，最常见的就是这些疾病

1、眼病

中医讲“肝开窍于目”，肝血不足可出现视物模糊、夜盲；肝阴亏损，则两目干涩、视力减退；肝火上炎、则迎风流泪。

2、抑郁症

中医理论认为郁病和肝气不疏密切相关。所以中医治疗郁病常常采用疏肝解郁的方法。

3、头痛

很多时候，头痛是由于经络闭阻、气血不通造成气滞血瘀而致。头痛也可以通过疏肝治好。

4、乳腺增生

中医认为乳腺增生是肝气郁结、气滞血瘀所致。肝经走乳腺，平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房经络，使乳房经络阻塞不通，不通则痛。

5、高血脂、高血压、糖尿病、动脉硬化、心脑血管疾病。

肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变

成“黄脸婆”。

“百病从肝治，养肝保安康”，虽然很多疾病普遍和肝功能失常密切相关，但是防治的办法也很多。春季养肝，保护健康。大家一定要在这个季节里养好自己的肝，让自己一整年都拥有

健康的身体。